FOKUSSTYRKA

Välkommen till FOKUS STYRKA i Helsingborg.

 Den första träningsstudion i Sverige som erbjuder Greg Roskopf's Muscle Activation Techniques® och Isophit isometriskt träning. 

 

Vi är specialiserade på just muskelsystemet och hjälper människor i alla åldrar på

olika aktivitetsnivåer att röra sig utan smärta och stelhet. Hur kan vi hjälpa dig?

Muskel

aktivering

Vi behandlar muskler med Greg Roskopf's Muscle Activation Techniques® för att öka effektiviteten i ditt muskelsystem som i sin tur kan reducera smärta och stelhet och i tur öka din prestation.

Styrketräning,

prehab & rehab

Vi använder oss av Isophit™ som en fortsättning på din behandling eller för att du helt enkelt vill öka i styrka, smidighet och prestation så effektivt och säkert som möjligt med världens mest specifika redskap. 

 
 

Om oss

FOKUS Styrka

FOKUS startades av Sofia i januari 2018 med målet att kombinera muskelaktivering och styrketräning.

Sofia Magnusson

Efter att ha spenderat nästan 20 år i USA flyttade Sofia tillbaks till Sverige tillsammans med sin fästman sommaren 2017. Som utbildad personlig tränare sedan 2009 har Sofia fortsatt att utbilda sig för att bättre förstå rörelseapparaten och för att kunna hjälpa sina klienter ännu bättre.

UTBILDNING

American Council on Exercise:

Personal Trainer - 2011

Small Group Training - 2012

Orthopedic Exercise Specialist - 2016

Medical Exercise Specialist (pågående) - 2020

 

RTS® Resistance Training Specialist:

Lower/Upper Extremities, Spine/Trunk - 2017

 

Greg Roskopf’s Muscle Activation Techniques®:

MAT® Jumpstart - Upper/Lower/Spine and Trunk - 2017

MAT® Lower Extremities Specialist - 2018

Certified Isophit  Strength Coach -2019

 

NAT® Trigger Point Therapy - 2019

Svenska Idrottsförbundet - Idrottsmedicin - Steg 1 - 2019

 

 

Medarbetare

Jonathan Lee

Kostrådgivning och Isophit träning

Med tidigare krävande karriärer i den amerikanska militären och inom bilracing har träning och hälsa alltid varit en viktig del av Jonathans liv. Som tävlande i naturlig bodybuilding har kostlära fått ännu större vikt för Jonathan som nu har tagit steget med att utbilda sig för att även kunna hjälpa andra.

Jonathan flyttade till Sverige med Sofia sommaren 2017 för att arbeta med att bygga motorer på Koenigsegg samt bidra till uppbyggandet av FOKUS Styrka.

ERFARENHET och UTBILDNING

NPC men's physique competitor

WNBF men's physique competitor

Certified Isophit™ Strength Coach

ISSN Sports Nutrition Specialist (pågående)

För att boka kostrådgivning med Jonathan, klicka här

Lisa Nilsson

Personlig träning, kostrådgivning och massage

Lisa har aktivt arbetat med träning och hälsa sedan 2011 och brinner för att inspirera andra. Lisas styrka är att hon ser till hela människan och stärker upp inifrån och ut och ser till att varje klient får kunskap och sammanhang i sin träning.

Lisa har drivit sitt eget företag PT-Lisa sedan januari 2019 och kommer nu att erbjuda sina tjänster genom Fokus Styrka. Välkommen att boka med Lisa här!

ERFARENHET och UTBILDNING

 

Certified Isophit™ Strength Coach 2019

Hälsocoach Munka Folkhögskola 2017-2019

Certifierad kostrådgivare

Certifierad personlig tränare

Diplomerad massör

Diplomerad stresscoach

Maria Looström

Instruktör & Isophit Coach

Maria har varit instruktör sedan 2005 inom bland annat yoga, pilates, qi-gong och cirkelfys. Hon är en entusiastisk själ med passion för att få människor att må bra.

ERFARENHET och UTBILDNING

 

Yoga:

Klassisk Hathayoga 1997-1999

Viryayoga basutbildning 2010

Viryayoga certifiering 2013

Virya Aware 2015

Virya Puls 2017

Virya praktisk anatomi 2019

Yinyoga 2017

Pilates:

Mat beginner & intermediate 2005-2006

Övrigt:

Vattengympa instruktör 2009

Core/funktionell träning 2009

Certified Isophit™ Strength Coach 2019

För att boka personlig Isophit träning eller ett pass med Maria, klicka här.

 

Maria Petersén

Personlig träning, grupp träning, lagträning och kostrådgivning

IMed sitt ständigt växande intresse för träning och matens fantastiska egenskaper, är även människors välbefinnande och hälsa det som ligger Maria varmt om hjärtat.

Som personlig tränare är hennes målsättning att få sina kunder att må sitt allra bästa i en stark och balanserad kropp. Maria har en mångfacetterad erfarenhet även inom gruppträning och inspirerar med sin glädje och sitt engagemang. Boka med Maria här!

ERFARENHET och UTBILDNING

 

Certified Isophit™ Strength Coach  2019

Specialidrott 15 HP  2019

Lic. Barre Move Instructor 2018  

Pilates Matwork Basic Education 2017

Lic. Personlig Tränare 2010

Hälsoprofilbedömning Grundkurs 2010

Lic. Kostrådgivare 2009-2010

 
KONTAKT

Sofia Magnusson

Ägare/Personlig tränare/

MAT terapeut/Isophit Strength Coach

Garnisonsgatan 25 C, Helsingborg

 

Vår lokal ligger i närheten av Scandic Hotel och Cirkle K. Det finns gratis parkering framför vår ingång som ligger på baksidan i Berga Center byggnaden, den sidan som vetter mot väg 111.

Välkommen!

 

Tel: 070-3367980

fokusstyrka@gmail.com

Säg hej
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon