​

Vi är den första träningsstudion i Sverige som erbjuder Greg Roskopf's Muscle Activation Techniques® kombinerat med personlig träning.  Tekniken hjälper nerv- och muskelsystemet att bli mer effektivt på att återhämta sig från inflammation orsakat av skador, överbelastning eller annan fysisk stress, så att du kan träna och utföra dina favoritaktiviteter bättre och bli starkare snabbare.

​

I vår träning arbetar vi för att skapa stabilitet, styrka och rörlighet i dina leder på ett unikt sätt som i sin tur leder till en friskare kropp. Du kommer redan efter första besöket märka av en skillnad och få en helt ny förståelse om vad som pågår i din kropp. Tekniken och träningen lämpar sig för människor i alla åldrar, från elitidrottare till vardagsmotionärer. En session består ofta av olika typer av träning baserat på dig och dina och behov och är inte att se som en quick-fix, eftersom långvariga förändringar i kroppen kan ta tid.

​

Vår träning kan hjälpa dig att kunna vara mer aktiv, prestera bättre i din sport, slippa smärta och leva ett hälsosammare liv. Vi kan även hjälpa dig som har ont och problem med nacke, rygg, höft, knän, axlar, fotleder och artros, ischias, tennisarmbåge och liknande diagnoser.

​

Vi är inte dina typiska personliga tränare. Vi kan med säkerhet säga att vår expertis går utöver vad man traditionellt tror att personlig träning är i Sverige. Alla våra klienter går igenom en bedömningsprocess som även den är anpassad efter individen och som gör att vi kan med precision välja ut den bästa och mest effektiva träningen för just dig. Din träning hos oss har ett mål men är aldrig helt programmerad och förutbestämd utan beslut fattas av tränaren efterhand, beroende på vad vi ser och vad du upplever. Denna metod tror vi är den bästa för dig, din kropp och dina mål. 

VÅRA SAMARBETEN

Vi älskar samarbeten och jobbar ständigt med att skapa nya kontakter som dels kan utöka vad vi kan erbjuda till våra klienter men även berika våra egna kunskaper. Är du intresserad av att samarbeta med oss, hör av dig!