climbingSofia.jpg

VÄLKOMMEN TILL

FOKUS STYRKA

UNIK PERSONLIG TRÄNING MED 100% FOKUS PÅ DIG!

På Fokus Styrka arbetar vi bland annat med träningstekniken Muscle Activation Techniques® som innefattar både rörelse- och muskeltester där svaga/inaktiva muskler och positioner identifieras.  Därefter behandlar och stärker vi dessa områden för att öka stabilitet och rörlighet genom hela kroppen. Träningen hjälper nerv- och muskelsystemet att bli mer effektivt på att återhämta sig från inflammation som kan vara orsakat av skador, överbelastning eller annan fysisk stress. Vårt sätt att arbeta kan även hjälpa smärtande ryggar, knän, höfter, axlar mm. som skapar problem med rörelser eller återhämtning i din sport eller vardag.

Vi vet att kroppen mår bättre om den är i balans, stark och stabil, därför är det just det som vi först och främst lägger fokus på. Redan efter första besöket kan du märka stor skillnad och få en ny förståelse om vad personlig träning kan göra för ditt välmående. Vill du veta mer innan du bokar, går det bra att boka en konsultation via telefon eller kontakta mig via Mail med frågor.

MAT-Basic Logo.jpg
MAT Sofia03.jpg
AndreasW.jpg

Andreas Waldh, PGA tränare Vasatorps GK

Kroppen kändes toppen! Framsvingen och framförallt sidolutningen åt höger kändes naturligare och lättare.

MINA SAMARBETEN

Jag älskar samarbeten och jobbar ständigt med att skapa nya kontakter som dels kan utöka vad jag kan erbjuda till våra klienter men även berika mina egna kunskaper. Är du intresserad av att samarbeta, hör av dig!

starild.png
Vasatorp_logo_116x147.png
lydinge.jpeg
halmstad.png
crossfithoganas_logo-253x80.png
 
Hitta HIT

Garnisonsgatan 7A, Helsingborg

 

Lokalen ligger i den gamla bankbyggnaden mellan Beijer Bygg och Nissan/Kia. Det finns några parkeringsplatser framför byggnaden och i gatan men du kan även parkera på baksidan av byggnaden som du når via Kastellgatan eller passagen mellan oss och Beijer.

 

Cykelparkering finns i passagen eller framför byggnaden. Busshållsplats finns ca 4 minuters promenad bort vid Circle K. Närmsta tågstation är Maria station, ca 1,2 km bort.

Välkommen!

Säg hej

Klart! Meddelandet mottaget.

Fokus Styrka

Helsingborg

Kontakt

Sofia Lee

Garnisonsgatan 7A

254 66 Helsingborg

fokusstyrka@gmail.com

0703-367 980

Öppet

Mån - Tors: 8:00 till 18:00

Fre - Lör: enligt överenskommelse

  • Facebook
  • Instagram